Stretch and Flow an Pfingstmontag

Stretch & Flow in Aarau

An diesem Pfingstmontag lade ich dich ein, auf eine sanfte Reise zu dir selbst zu gehen.

Ganz gleich, ob am Morgen oder am Abend – es ist eine Reise des Spürens, des Fließens und

des bewussten Ankommens im eigenen Körper. Die Musik begleitet dich, während du dich durch bewusste, achtsame Dehnungen bewegst, deinem Atem folgst und dich in deinem eigenen Rhythmus tragen lässt. 

Dein Körper darf sich öffnen, lösen und regenerieren – ohne Ziel, ohne Druck, ganz in deinem Tempo.

Stretch & Flow an Pfingstmontag schenkt dir Raum für dich.

Zeit zum Loslassen, zum Auftanken, zum Wieder-bei-dir-Sein.

Eine nährende Reise für Körper, Geist und Seele, ruhig, fließend und verbindend. 

Eine bewusste Pause, um aufzutanken, loszulassen und dir selbst das zu schenken, was dich nährt.