Neues Trainingsangebot!
Wir erweitern unser Angebot! Neben den beliebten Rides und Runs kannst du nun auch andere Körperpartien bei OBST&GEMÜSE trainieren. Registriere dich für das wöchentliche HIIT Bodyweight Training mit der erfahrenen Trainerin Carina Rembeck.
Was ist HIIT Bodyweight Training?
HIIT steht für “High Intensity Interval Training”, eine Trainingsmethode, die intensive Belastungsphasen von 20–60 Sekunden mit kurzen Erholungsphasen von 10–30 Sekunden kombiniert. Das Training basiert hauptsächlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ist ideal, um deine Fitness auf das nächste Level zu heben.
Für wen ist das Training geeignet?
Obwohl viele Radfahrerinnen bestimmte Körperbereiche während des Fahrens vernachlässigen, ist dieses Training nicht nur für sie, sondern auch für Läuferinnen und alle Fitnessbegeisterten ideal.
Trainingsdetails:
• Trainerin: Carina Rembeck, 10 Jahre Erfahrung im Bodyweight Training
• Plätze: Limitiert auf 16 Teilnehmer*innen pro Session
• Kosten: CHF 25.- pro Lektion
• Dauer: 45 Minuten
• Startzeit: 18:45 Uhr
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Neues Trainingsangebot!
Wir erweitern unser Angebot! Neben den beliebten Rides und Runs kannst du nun auch andere Körperpartien bei OBST&GEMÜSE trainieren. Registriere dich für das wöchentliche HIIT Bodyweight Training mit der erfahrenen Trainerin Carina Rembeck.
Was ist HIIT Bodyweight Training?
HIIT steht für “High Intensity Interval Training”, eine Trainingsmethode, die intensive Belastungsphasen von 20–60 Sekunden mit kurzen Erholungsphasen von 10–30 Sekunden kombiniert. Das Training basiert hauptsächlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ist ideal, um deine Fitness auf das nächste Level zu heben.
Für wen ist das Training geeignet?
Obwohl viele Radfahrerinnen bestimmte Körperbereiche während des Fahrens vernachlässigen, ist dieses Training nicht nur für sie, sondern auch für Läuferinnen und alle Fitnessbegeisterten ideal.
Trainingsdetails:
• Trainerin: Carina Rembeck, 10 Jahre Erfahrung im Bodyweight Training
• Plätze: Limitiert auf 16 Teilnehmer*innen pro Session
• Kosten: CHF 25.- pro Lektion
• Dauer: 45 Minuten
• Startzeit: 18:45 Uhr
• Ausstattung: Duschen, Umkleidekabinen und Schließfächer verfügbar
Anmeldung:
Sichere dir deinen Platz über Eventfrog. First come, first serve.
Folge uns auf Instagram @obstundgemuese, um keine Updates zu verpassen. Die Trainingstage (Montag oder Mittwoch) werden jeweils im Voraus bekannt gegeben.
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