In diesen zwei Tagen entdecken wir die Kraft der stillen und angeleiteten Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und Lu Jong.
Meditation ist ein wichtiger Bestandteil der Achtsamkeitspraxis und ein wirkungsvolles Mittel, um Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
Wir lernen den Umgang mit Gedanken und Emotionen. Wir praktizieren Übungen und Selbstreflexion. Die Meditation hilft uns Ängste und Sorgen anzunehmen und loszulassen.
Kurs 1 Samstag, 14. und Sonntag, 15. September 2024
Kurs 2 Samstag, 9. und Sonntag, 10. November 2024
jeweils 10.00 bis 17.00 Uhr
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Yvonne Briner, Christof Schwarz und Nathalie Wagner, Achtsamkeits-
Meditationsleiter (www.achtsamkeitsmeditationsretreat.ch)
Kurskosten CHF 279.00 (2 Tage)
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
oder unter
https://www.volketswil.ch/freizeit-und-kultur/kurse.html/250/event/13148/eventdate/78870
