Waldbaden - Den Wald mit allen Sinnen erleben

Beim Waldbaden geht es darum, den Aufenthalt im Wald bewusst und achtsam zu gestalten und mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen. Dies reduziert Stress, sorgt für Entspannung, wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und steigert das Wohlbefinden. Nehmen Sie sich Zeit für neue Erfahrungen in Wald und Natur, um Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Als ausgebildete Trainerin für Wald-und Naturerleben tauch ich mit Ihnen gemeinsam in den Wald ein und zeige Ihnen wie Sie den Wald bewusst Sehen, Hören, Fühlen und Riechen. Durch professionell angeleitete Übungen im Wald können Sie die Kraft und Schönheit der Natur mit allen Sinnen aufnehmen. Langsames Gehen und das Verweilen an einem Ort wechseln sich hierbei ab. Gemeinsam in der Gruppe werden Sie sich und die Natur auf eine neue Weise erfahren.