Namasté liebe Kinder und Eltern seid dabei beim Kinder Yoga!
Wie ist eine Kinder- Yoga - Lektion aufgebaut?
Wir starten mit einer Lockerungsübung und danach kommt eine Atemübung. Machen dann
ein Yoga - Spiel. Fahren weiter mit einer Serie von Asanas welche im Stehen, Sitzen oder
Liegen ausgeführt werden. Machen noch eine Partnerübung und schliessen mit einer
Entspannungsübung ab. Alles dauert ungefähr 30 Minuten.
Ihr als Eltern seid dabei und dürft entweder zuschauen oder mitmachen.
Was brauchst du für die Yogalektion?
Bequeme lockere Kleider
Yogamatte, Gymnastikmatte oder Yoga-Tuch
Eine Trinkflasche mit Wasser
Ein Namenskärtchen mit deinem Vornamen. Befestigt mit einer Sicherheitsnadel oder
Klebestreifen am T-Shirt oder Pullover
Gerne darfst du auch dein Kuscheltier oder was du brauchst, mitnehmen und auf
deiner Matte platzieren. Bitte jedoch keine Spielsachen, diese würden uns nur
ablenken.
