Stressbewältigung - Was Dich mental stärkt

In diesem Seminar erhältst Du Informationen über:

• Wichtigkeit mentaler Gesundheit
• 7 Schlüsselfaktoren der psychischen Widerstandskraft
• Übungen zur Stressbewältigung
   

Was nützt Dir das?

• Bewusstsein für Deine Gesundheit: Erkenne, was Du für Deine mentale Gesundheit tun kannst.
• Verbesserung der eigenen Stressbewältigungsfähigkeiten: Erlerne Techniken für mehr Gelassenheit.
• Übe mit Achtsamkeit, bewusster im Hier und Jetzt zu leben und Stress effektiv abzubauen!
• Integriere das Gelernte in Deinen Alltag und erlebe eine höhere Zufriedenheit durch das trainieren Deiner mentalen Widerstandskraft.