Ankommen bei dir - Ein Abend für Mütter und Care-Frauen

Ankommen bei dir ist ein ruhiger Abend, der dir mitten im vollen Familienalltag, im Privat- oder Berufsleben einen Moment echter Entlastung schenkt.
Im warmen Rahmen des Mehrgenerationenhauses Heidelberg öffne ich einen achtsamen Raum für Mütter und Frauen, die viel geben und sich selbst wieder spüren möchten.

Wir arbeiten mit sanften Achtsamkeitsimpulsen, kleinen Körperwahrnehmungsübungen und praktischen Schritten, die dir helfen, im Alltag wieder zur Ruhe zu kommen. Dieser Abend ist leicht integrierbar, wohltuend und bietet dir die Möglichkeit, Kraft zu sammeln und dich innerlich zu stabilisieren – ohne Druck, ohne Erwartungen, in deinem Tempo.

Datum: Mittwoch, 10. Dezember 2025
Uhrzeit: 20–20.30 Uhr

Einlass: 19.30 Uhr
Ort: Mehrgenerationenhaus Heidelberg, Heinrich-Fuchs-Straße 85, 69126 Heidelberg
Format: Präsenz-Workshop für Mütter
Leitung: Alicia Mallek, MamaSinn – ganzheitlicher Ansatz für praktische Selbstfürsorge im Alltag

Instagram: @mamasinn_alicia