Hast du Freude an Bewegung und möchtest dir eine kleine Auszeit in der Natur gönnen? Dann erfahre die wohltuende Kombination von Qigong* und Shinrin Yoku**. Wir erkunden die Teufelsschlucht mit allen Natur-Sinnen, stärken uns mit Qigong-Übungen und achtsamen Shinrin-Yoku Praktiken.
Der Anlass findet draussen in der Teufelsschlucht in Hägendorf statt und wird auch bei Regen durchgeführt.
Treffpunkt: Coop Parkplatz in Hägendorf, 9.30 Uhr
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Mitnehmen: etwas zu trinken, dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung, flache Schuhe (Turnschuhe, Trekkingschuhe), optional: Picknick
Kosten: CHF 65.-
Nach dem Anlass besteht die Möglichkeit, gemeinsam zu picknicken und anschliessend mit neuer Energie zum Parkplatz zurück zu spazieren.
Wir freuen uns auf dich!
Andrea Wenger, Qigong-Trainerin www.qihappy.ch
Beatrice Hodel, Naturcoach und Shinrin Yoku-Trainerin www.beatricehodel.ch
*Qi (Lebensenergie) Gong (Üben) ist eine uralte chinesische Tradition und eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit Qigong trainieren wir die Körperhaltung und Bewegung ohne Leistungsdruck, regulieren unseren Atem und kultivieren unsere Vorstellungskraft.
**Shinrin-Yoku ist eine japanische Achtsamkeits- und Entspannungsmethode, auch Waldbaden
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Hast du Freude an Bewegung und möchtest dir eine kleine Auszeit in der Natur gönnen? Dann erfahre die wohltuende Kombination von Qigong* und Shinrin Yoku**. Wir erkunden die Teufelsschlucht mit allen Natur-Sinnen, stärken uns mit Qigong-Übungen und achtsamen Shinrin-Yoku Praktiken.
Der Anlass findet draussen in der Teufelsschlucht in Hägendorf statt und wird auch bei Regen durchgeführt.
Treffpunkt: Coop Parkplatz in Hägendorf, 9.30 Uhr
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Mitnehmen: etwas zu trinken, dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung, flache Schuhe (Turnschuhe, Trekkingschuhe), optional: Picknick
Kosten: CHF 65.-
Nach dem Anlass besteht die Möglichkeit, gemeinsam zu picknicken und anschliessend mit neuer Energie zum Parkplatz zurück zu spazieren.
Wir freuen uns auf dich!
Andrea Wenger, Qigong-Trainerin www.qihappy.ch
Beatrice Hodel, Naturcoach und Shinrin Yoku-Trainerin www.beatricehodel.ch
*Qi (Lebensenergie) Gong (Üben) ist eine uralte chinesische Tradition und eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit Qigong trainieren wir die Körperhaltung und Bewegung ohne Leistungsdruck, regulieren unseren Atem und kultivieren unsere Vorstellungskraft.
**Shinrin-Yoku ist eine japanische Achtsamkeits- und Entspannungsmethode, auch Waldbaden genannt. Mit Shinrin Yoku - Übungen nehmen wir die Natur mit allen Sinnen wahr und gehen in die Entschleunigung. Dies wirkt stressreduzierend und beruhigend.
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