WORKSHOP: Starke Grenzen, starkes Ich

Workshop zum heilsamen Umgang mit inneren und äußeren Grenzen

In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Grenzen und nutzen sie als Wegweiser für ein erfülltes, authentisches Leben.

Grenzen sind allgegenwärtig in unserem Leben: Ob es unsere eigenen sind oder die von Freunden und Kollegen, in der Arbeitswelt, im Familienalltag oder im Umgang mit unseren finanziellen Möglichkeiten – immer wieder stoßen wir auf sie. Doch wie gehen wir damit um?

In diesem Workshop werden wir uns unseren inneren und äußeren Grenzen aus verschiedenen Perspektiven nähern:

• Warum sind Grenzen wichtig? Ist ein Leben ganz ohne Grenzen überhaupt möglich?
• Welche Grenzen sollen klar und fest sein, welche dürfen flexibel bleiben?
• Welche Grenzen brauche ich, und welche werden mir von außen gesetzt?
• Wie gehe ich mit den Grenzen anderer Menschen um, und wie mit meinen eigenen?
• Was kann ich innerhalb fester Grenzen und Strukturen erreichen?
• Wie reagiere ich auf Grenzenlosigkeit bei anderen?
• Was passiert, wenn ich meine eigenen Grenzen aufgebe und mich öffne?

Warum dieser Workshop?

Viele Menschen kämpfen damit, ihre eigenen Grenzen und/oder die der anderen zu respektieren. Oft fällt es schwer, klare Grenzen zu formulieren, zum Beispiel aus Angst, abgelehnt oder ausgegrenzt zu werden. Im Alltag werden die eigenen Grenzen daher häufig übergangen, verletzt oder missachtet.

Zwar kann die Überschreitung von Grenzen manchmal befreiend und förderlich für die persönliche Entwicklung sein, doch sie birgt auch das Risiko ernsthafter negativer Konsequenzen. Deshalb ist es entscheidend, verlässliche innere Grenzen zu entwickeln.

Die Fähigkeit, klare und gleichzeitig flexible Grenzen zu setzen, ist eine wesentliche Lebenskompetenz. Wer sich gut abgrenzen kann, achtet auf sich selbst und bleibt in Kontakt mit dem eigenen Inneren.

Workshop-Inhalt

In einer Kleingruppe von maximal 7 Personen biete ich dir die Möglichkeit zur intensiven Selbsterfahrung. Der Workshop beinhaltet theoretische Inputs und zahlreiche praktische Übungen, die dir helfen, heilsame Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen.

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